Vyhledávání
Ski-kemp Benecko |
Napsal uživatel Aleš Čtvrtníček |
Pondělí, 24 Leden 2011 14:40 |
Máme to za sebou. V termínu od 15. do 22.1. jsme se dva z účastníků kempu na Mallorce – Radim a Aleš zúčastnili generálky – lyžařského kempu v Benecku. Jeli jsme tam s očekáváním, co se vlastně bude dít, plánovaná náplň výuka běžecké lyžařské techniky, zlepšení kondice a něco informací o tréninku jako takovém bylo v propozicích. Příjezd byl slibný, v nížinách po sněhu ani památky, nahoře sice sníh mokrý ale dostatek. Večer po příjezdu seznámení s osazenstvem u láhve vína, pohoda. Vojta Beran nám tak lehce nastínil program na další den, ráno rozcvička před snídaní, pak dopoledne technika běžeckého lyžování a odpoledne to stejné. Tak jsme si dali ještě lahvinku a po dlouhé cestě jsme šli spát.
Ráno v půl osmé na lačno jak na odběr krve jsme postávali před hotelem. Ale ne dlouho. Tak běžíme, říká Vojta. Celkem v pohodě tempo, z kopce po silnici, srandičky. Když jsme odbočili do lesa ve směru šipky “SJEZDOVKA” tak začaly první náznaky ostražitosti. A taky jo. Na kopci nám bylo už hej, protažení za asistence fyzioterapeutky Terezky bylo výborné. Nakonec ale to nejlepší – dvě série po dvaceti dřepech, dvacet kliků, dvacet leh-sedů, dvacet „angličáků“ a na závěr dvacet žabáků. Mezi jednotlivými cviky sto metrů běhu. A to tak dvakrát dokola. A už jsme byli u hotelu. Snídaně a v deset už s běžkami na srazu. Dopoledne dvě hodiny a po obědě také tak, spíš ještě o něco víc, neb jsme dojížděli za tmy. Před večeří sauna nebo mazání lyží a po večeři nějaký další program – rozbor techniky a podobné aktivity. Samostatnou kapitolou byl výlet na běžkách směr Horní Mísečky, Vrbatova bouda a Vosecká bouda. Na Mísečkách se jen počkalo na odpadlíky (tzn. na nás) s tím, že na občerstvení (čaj) je ještě moc brzo (po cca O Terezce už byla řeč, šikovná holka, na lyžích jí to jezdilo s nejlepšími. A navíc perfektní masáže a napravení různých fyzických problémů. Trenér Vojta v pohodě, baví ho to a má to i hlavu a patu a hlavně, večer posedí u dobrého vína . Instruktoři běžecké techniky Gábina a Jirka, oba aktivní lyžaři biatlonisti, nám to předváděli jak to má vypadat v dokonalém provedení. Celkový dojem i přes to, že místní hotelový kuchař asi onemocněl nějakou vážnou nemocí a nahradil ho topič-údržbář (aspoň tedy podle kvality jídla) byl vynikající. Sešla se dobrá parta, náš spolubydlící Toníček byl neustále pozitivní a měl výborné červené víno. Takže kemp se vydařil a teď už se pomalu připravujme na Mallorcu. Možná spíš rychle, s alltraining.cz to nebude totiž vůbec měkký!!!! |
Aktualizováno Neděle, 06 Únor 2011 18:21 |
Partneři
Přihlášení
Aktuální cykloudálosti
No current events.
Aktuální závody silnice
No current events.
Komentáře a dotazy k produktu
Teď si teprve uvědomuji, jak mi ta ranní rozcvička chybí.
Čauky Tonda Citovat